مدونة مصعب: أكتوبر 2014

الخميس، 30 أكتوبر 2014

6 أطعمة تقيكم من الإصابة بسرطان البروستات

من باب الاحتياط، على الرجال مراجعة الطبيب بين فترة وأخرى للكشف المبكر عن سرطان البروستات، ومن باب الوقاية، إليكم هذه الأطعمة.

1 – الطماطم

أكد باحثون من جامعتي إلينوي وأوهايو أن التحليل المختبري للطماطم بيّن احتوائها على مادة الليكوبين التي تساعد الجسم على مكافحة سرطان البروستاتا‏,‏ ووجد الباحثون أن الرجال الذين يتناولون الكثير من الطماطم الخام أو المطبوخة، أقل عرضة للإصابة بمرض سرطان البروستاتا مقارنة بالذين نادراً ما يأكلونها. يمكن تناول الطماطم في الكاتشب أو مهروسة أو صلصة أو مجففة في الشمس أو عصيراً.

2 – البروكلي

في دراسة كندية، توصل الباحثون إلى أن تناول الخضراوات، وخاصة البروكلي، مرتبط بانخفاض معدلات الإصابة بسرطان البروستاتا، وعلى الرغم من إن الأسباب لا تزال غير واضحة، فإنهم يقترحون أن أحد المواد الكيميائية الموجودة في هذه الخضار، ويطلق عليه "سالفورين"، يعمل على قتل الخلايا السرطانية.

3 – الشاي الأخضر

قال علماء يابانيون في المركز الياباني للسرطان، إن ارتشاف من 5 ـ 6 أكواب من الشاي الأخضر يومياً، يمكن أن يقلص بنسبة 50 % خطر الإصابة بسرطان البروستاتا, تأتي النتيجة بعد متابعة العادات الغذائية لنحو50 ألف رجل تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عاماً, وكشفت الدراسة أن الشاي الأخضر لا يؤثر في سرطان البروستاتا عندما تكون الإصابة في بدايتها, لكنه يقلص أخطاره في مرحلة متقدمة.

4 – البقوليات

البقوليات، مثل الفاصوليا والفول السوداني والعدس، تحتوي على مركبات نشطة بيولوجياً معروفة باسم "فيتويستروغنز" و"إيسوفلافون"، وهي عبارة عن هرمونات إستروجين نباتية، تحتوي على خصائص مضادة للسرطان، تقمع نمو الورم في الخلايا السرطانية في البروستاتا، ووجدت أبحاث أن 30 % من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا يقل بين الرجال ذوي الاستهلاك العالي من الصويا.

5 – الرمان

يساعد الرمان في الوقاية من الكثير من الأمراض المزمنة، هذا بالإضافة إلى أن دراسة أثبتت أن شرب كوب من عصير الرمان، يقلل من احتمال ظهور سرطان البروستاتا، وأكدت بعض التجارب، أن شرب 8 أونصات من عصير الرمان يؤخر ارتفاع مستوى الخلايا المسرطنة في الجسم.

6 – الأسماك

أثبتت دراسة أميركية أن تناول السمك قد يكون ضرورياً بالنسبة للرجال الذين لديهم استعداد جيني للإصابة بسرطان البروستاتا, وأوضحت أن السمك يوجد به زيوت "أوميغا-3" التي تؤخر ظهور الأورام السرطانية أو تحد من عددها.

سيارات حربية يمكنك اقتناؤها في كراجك

رينو Sherpa

سيارة فرنسية الصنع مدرعة بالكامل. ورغم لونها العسكري أثناء عملها مع قوات حلف شمال الأطلسي، والقوات الفرنسية، إلا أن النسخة المدنية من السيارة تتمتع بألوان متميزة، وتتاح السيارة حسب الطلب في دول روسيا، وإفريقيا والشرق الأوسط. ورغم توفرها في إصدار مدرع بالكامل لاستخدامها في مناطق الاشتباكات، إلا أن هناك إصدار من السيارة غير مدرع وأكثر خفة. محرك السيارة مكوّن 4 سليندر، 4.76 لتر، بقوة 215 حصان، وناقل الحركة أوتوماتيكي بست سرعات. سعر السيارة: مليون ريال سعودي.

غاز تايغر الروسية

الشاحنة الروسية الثقيلة والتي تشبه "الهامفي" الأمريكية، ولكن بخبرة وصناعة الجيش الروسي، محركها الديزل سعة 5.9 لتر، وناقل الحركة بها يدوي سداسي السرعات، والنسخة المدنية منها متوفرة ببعض الإضافات كمكيف للهواء ومكبرات صوت، بالإضافة إلى تغطية مقاعدها بالجلد. سعر السيارة: 413.000 ريال سعودي.

مرسيدس بنز G63 AMG 6x6

السيارة القوية ذات المحرك V8 المزدوج التربو، قوتها 536 حصان، والسيارة من الطراز القديم الذي يعود لأكثر من 30 عاماً وتم تعديلها أثناء عملها العسكري. صدر منها نسخة للمدنيين، رغم ثقلها الشديد وحجمها الكبير إلا أنها مطلوبة بشدة، خاصة مع توقعات بأن يصدر منها نماذج أصغر حجماً. سعر السيارة: 2 مليون ريال سعودي.

بارامونت Marauder

يبلغ وزنها 10 طن من الفولاذ القاسي الذي يقيها كافة أنواع رصاصات الأسلحة الخفيفة وكذلك الألغام الأرضية للدبابات. عندما تراها لن يخطر ببالك أن هذه السيارة تصلح للمدنيين، فلم يقدم صانعوها في جنوب إفريقيا أي نوع من الرفاهية أو التمويه فيها، فهي سيارة تصلح للبيئات الوعرة ومناطق الاشتباكات العنيفة بكل تأكيد. سعر السيارة: 1.800000 ريال سعودي.

بولاريس MV850 TerrainArmor

السيارة الأمريكية مخصصة لراكب واحد وتشبه الدراجات النارية، وتمتاز إطاراتها المفرغة من الهواء بالشدة والمتانة، وهي مصممة للتصدي لطلقات بندقية من عيار 50 ملي قوتها 77 حصاناً، بمحركي ديزل 850 حصان. سعر السيارة: 57.000 ريال سعودي.

Supacat LRV 400

السيارة Supacat LRV البريطانية هي النسخة المطورة من السيارة العسكرية Wildcat، النسخة العسكرية منها مثالية لفرق القوات الخاصة، ودوريات الحدود وما شابه ذلك، بينما النسخة المدنية 5 سلندر سعة 3.2 لتر، بمحرك ديزل توربيني من "فورد" بقوة 236 حصاناً. سعر السيارة: مليون ريال سعودي.